1. päev

Esimene päev kenasti ühele poole saanud:) Kuna söök on ju kõige tähtsam, onju, siis panen kirja, mida täna söödud sai:P
Hommikuks praadisin suitsupeekonit ja tegin munaputru (koosnes vaid munast ja mõnusast kodusest munast- homme saan oma Tagurpidi Lavka tellimuse kätte, siis taas muna ja muud head kraami kokkamiseks:)), juurde veidi värsket. Ning tassi kohvi tegin ikkagi ka (see lubatud, ilma suhkru ja piimata (va kookospiim) kui nahk kehva ei ole...et eks ma siis pean piiri)- kusjuures täitsa maitsev mustalt. Ja õnnek ka Me suur munasöödik ja ei pidanud talle midagi eraldi tegema.  Muidu nõuab jah pidevalt võileibu kui kõht tühjaks läheb (no laste jaoks on ikka rukkileiba ja leivapealset ikka kodus ka:)).

Lõunasöögiga oli mul endal keerukam, sest midagi nagu sobivat ei olnud. Leidsin aga külmkapist karbi spinatit, siis kiirelt smuutide raamatust ka ühe retsepti- peotäis spinati lehti ja 2 pirni. Et "söök" joodavam oleks, lisasin ka veidi vett. Tegelikult oli endalegi üllatus, et selline roheline ollus hästi maitsta saab- tõsiselt!

Õhtusöögiks oli plaan teha ahjurooga juurikatest, aga no kuna tööga nii ummikusse jooksin, Mi'le alles veidi enne 6 aeda järele saime, siis nii kiirelt ahjurooga ikka valmis ei oleks saanud. Kuna kuuris külmkapil vist mõni päev juhe seinast väljas oli, siis tuleb sealset kraami kiirelt ära sööma hakata, nii oligi pakk hiidkrevette laual. Viskasin need pannile, praadisin kookosrasvas, maitseks lisasin küüslaauku, ingverit ja cayenne pipart (viimast sai tsipa palju, aga kuna krevetid enne söömist kooritakse, siis polnud hullu miskit:)). Juurde aurutatud brokkoli ja redise salat tilga sidrunimahlaga. Aga mis siis lapsed süüa said - täistera pastat brokkoliga ja ketšupiga nägu peale tehtud:D Nii et selles osakonnas on veel palju tööd ära teha. Kusjuures komme enamik toite ketšupiga üle kallata tuleb kallimalt:P Aga kõigil said kõhus täis ja meel oli hea:)

 

Ja päeval sai vahepalaks pähkleid-rosinaid-kuivatatud puuvilju söödud. 

Aga nüüd siis veidi numbritest ka- tuleb need nüüd ausalt kirja panna ning uuesti kavatsen end kaaluda, mõõta alles kuu aja pärast nagu seda soovitatakse teha. Sest kuna keha kohaneb uue olukorraga, siis ei pruugi need vahekaalumised päris tõeseid tulemusi anda.

Mina 17.02.2014:

Kaal: 78,5 kg

Rinnaümbermõõt: 113 cm

Rinna alt: 96,6 cm

Puus: 108

Vööümermõõt: 104,5

Kael: 36,5 cm

Käsivars: 34,5 cm

Reied: 59 cm

KMI (kehamassi indeks): 31 (rasvumise I aste)

Et tulemus on päris karm, samas mitte üllatuslik, sest eks ma ise sellest teadlik olnud:) Nüüd siis toitumine korda ja füüsiline aktiivus ka! Ma ei pane suuri eesmärke, sest tean juba ette, et see saab tõeline väljakutse olema. Sest nagu Ebegi ühes kommentaaris välja tõi - täiskohaga töö, 2 väikest last, mees eemal-, siis pidevalt aega napib ja suur kokkaja ei ole ma kunagi olnud. Ning tahan paremat enesetunnet- et ei oleks nii väsinud kogu aeg, et kiiremad liigutused hingeldama ei paneks, et peavalusid vähemaks jääks. Olle endaga rohkem rahul, osata nautida, hinnata kõike seda, mis mul on ja olla täis energiat nagu aastaid tagasi:)